Toetsenbordvingeroefeningen zijn ontworpen om u te helpen uw typ- en schrijfvaardigheden te verbeteren. Hoewel veel toetsenbordvingeroefeningen zijn ontworpen om uw vingers te versterken en hun uithoudingsvermogen te verbeteren, concentreren anderen zich op uw typnauwkeurigheid en vorm. Typoefeningen variëren van interactieve online games tot uitgebreide kopieerbewerking en het transcriberen van eerder geschreven documenten.
Toetsenbord opwarmoefening
Deze toetsenbord opwarmoefening is ontworpen om je vingers los te maken en ze behendig te houden tijdens het typen. Ga zitten op uw computer en plaats uw vingers in de juiste typepositie. Verwijder vanaf hier uw rechterhand en begin uw vingers uit te schudden. Zorg er tijdens het schudden van uw rechterhand voor dat uw arm recht is en uw hand los is. Nadat je je rechterhand een minuut of langer hebt uitgestoken, breng je deze dicht bij je borst en blijf je je pols en vingers schudden terwijl je je arm strekt. Nadat je je rechterarm hebt uitgeschud, herhaal je dezelfde oefening met je linkerhand.
Vinger bovenste downer-oefening
Deze oefening is ontworpen om elk van uw vingers te laten wennen aan elke toets die het hoort te raken. Als gevolg hiervan moet u tijdens het typen op één vinger tegelijk concentreren. Ga op uw toetsenbord zitten met uw rug recht en vingers in een basistypepositie. Kies hier een vinger om mee te beginnen en typ elke toets in het verticale gebied. Volgens typelessen gaat verticaal typen op een toetsenbord eigenlijk een beetje schuin op en neer. Als u bijvoorbeeld verticaal typt met uw linkerringvinger, drukt u op de toetsen s, w, 2 en x. Druk meerdere keren op elke toets en spring tussen de toetsen om een beter gevoel voor het toetsenbord te krijgen.
Vinger strekken voor typen
Deze oefening om je vingers uit te rekken helpt je vingers los te houden tijdens het typen. Ga naast uw toetsenbord zitten of staan en schud uw handen en vingers naar buiten. Breng beide handen samen en raak ze aan met de vingertoppen. Zodra al je vingers elkaar raken, strek je ze uit en duw je elkaar af totdat je een rek in al je vingers voelt. Vanaf hier breng je je vingers terug zodat je handen tegen elkaar liggen. Herhaal deze oefening 10 tot 15 keer, afhankelijk van uw vermoeidheid. Voer deze oefening uit in combinatie met andere vingeroefeningen om uw vingers behendig te houden tijdens het typen.
