Overgewicht belast op elk deel van je lichaam, inclusief je enkels. Extra gewicht moeten dragen legt stress op botten, pezen en ligamenten. Omdat je voeten en enkels het grootste deel van de last dragen om je omhoog te houden, kunnen ze samen met knieën en heupen vaker tekenen van stress vertonen dan niet-dragende gewrichten. Verschillende soorten enkelbeschadiging kunnen optreden wanneer uw gewrichten extra gewicht moeten dragen.
Oorzaken
Zo weinig als een 10-pond. gewichtstoename kan mechanische stress op uw enkel, de voet en het enkelcentrum van Washington verhogen. Extra gewicht kan pezen en ligamenten verzwakken, waardoor verstuikingen en verrekkingen waarschijnlijker worden. Obesitas heeft ook invloed op uw looppatroon en kan leiden tot extra valpartijen. Uit een onderzoek van de University of Oklahoma Health Sciences Center, gepubliceerd in het februari 2008 nummer van "Dynamic Medicine", bleek dat zwaarlijvige oudere volwassenen meer vallen, 27 procent vergeleken met 15 procent voor volwassenen met een normaal gewicht, evenals meer struikelende afleveringen, 32 procent vergeleken met 14 procent. Obesitas verhoogt ook de mechanische kracht op de gewrichten, wat kan leiden tot artrose.
verstuikingen
Overgewicht verhoogt niet alleen uw risico op vallen en verstuiking van uw enkel, maar kan ook leiden tot chronische enkelinstabiliteit, zelfs na genezing. Obese adolescente atleten hebben drie keer het risico op een verstuikte enkel ten opzichte van niet-obese atleten, meldt Dr. Arya Sharma, obesitas-specialist aan de Universiteit van Alberta. Een studie uitgevoerd door het Cincinnati Children's Hospital Medical Center en gemeld in het januari 2005 nummer van "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" vond dat zwaarlijvige kinderen die een enkelverstuiking hadden, een toename van 70 procent hadden in chronische pijn, zwelling of opnieuw letsel na een enkelverstuiking zes maanden na de oorspronkelijke blessure.
artrose
Hoewel pure mechanische kracht van extra gewicht op enkelgewrichten het risico op artrose kan vergroten, lijken ontstekingsstoffen in vetweefsel ook schade aan gewrichten te verhogen, rapporteren onderzoekers van Jefferson University in het juni-nummer van 'Seminars in Arthroplasty'. Gewrichten die te beschadigd raken, moeten kunstmatig worden vervangen.
Posterior Tibiale tendinitis
Posterior tibiale tendinitis treedt op wanneer de pees die de kuitspieren verbindt met het naviculaire bot in de voet zich uitrekt en ontstoken en gezwollen raakt. Obesitas verhoogt het risico op het ontwikkelen van tibiale tendinitis, wat pijn in de enkel en overpronatie veroorzaakt, een naar binnen rollen van de voet tijdens het lopen of platvoet. Immobilisatie, speciaal gemaakte orthesen of ontstekingsremmende medicijnen kunnen helpen bij het genezen van posterieure tibiale tendinitis, hoewel u mogelijk een operatie moet ondergaan.
