Spirulina is een voedingsstofrijke blauwgroene alg die soms wordt gebruikt om de voeding te verbeteren of als een vorm van alternatieve geneeskunde, hoewel er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is om het aan te bevelen voor de behandeling van een gezondheidstoestand, volgens het University of Maryland Medical Center. Het is misschien niet voor iedereen veilig, dus raadpleeg uw arts voordat u het aan uw dagelijkse routine toevoegt.
Bijwerkingen
Potentiële medicatie-interacties
Hoewel geen interacties tussen medicijnen goed gedocumenteerd zijn, kan spirulina interageren met medicijnen die uw immuunsysteem onderdrukken en met bloedverdunners. Als u deze medicijnen gebruikt, wilt u spirulina volledig vermijden of onder toezicht van uw arts nemen.
Risico op besmetting
Koop spirulina gekweekt in een laboratorium, dat de meeste soorten spirulina omvat die in de Verenigde Staten worden verkocht, in plaats van spirulina dat is geoogst uit bronnen in de buitenlucht. Wanneer spirulina wordt gekweekt in water dat is verontreinigd met zware metalen, waaronder lood of kwik, wordt het besmet met deze metalen. Spirulina kan ook besmet zijn met stoffen die anatoxine en microcystine worden genoemd, die giftig kunnen zijn. Om deze reden raden sommige onderzoekers aan om Spirulina-consumptie te beperken tot niet meer dan 50 gram per dag.
Voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties
Vanwege het risico op besmetting wordt spirulina niet aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Mensen met fenylketonurie moeten dit supplement niet innemen omdat het alle aminozuren bevat, inclusief fenylalanine, wat gevaarlijk is voor mensen met deze aandoening. Mensen met auto-immuunziekten moeten ook spirulina-supplementen vermijden, omdat ze het immuunsysteem kunnen stimuleren en uw symptomen kunnen verhogen.
