De cranberryplant is inheems in Noord-Amerika en groeit van Alaska tot Tennessee als kleine, groenblijvende struiken, legt Drugs.com uit. Cranberrysap bevat voedingsstoffen en stoffen zoals fytochemicaliën, vitamine C, kalium en vezels die gunstig zijn voor uw algehele gezondheid. Deze voedingsstoffen en stoffen maken ook cranberrysap gunstig voor uw galblaas. Hoewel het dagelijks consumeren van grote hoeveelheden cranberrysap tot bijwerkingen zoals gastro-intestinale problemen leidt, wordt cranberrysap over het algemeen als veilig beschouwd.
Verlaagt het risico op galsteenvorming
Cranberrysap bevat voedingsvezels. Vezels zijn in wezen koolhydraten die je lichaam niet kan verteren, legt KidsHealth.org uit. Het drinken van cranberrysap helpt het cholesterol te verlagen. Een lager cholesterol helpt uw risico op het ontwikkelen van galstenen te verminderen. Dit komt omdat cholesterol een van de belangrijkste componenten van galstenen is, zegt het National Digestive Disease Information Clearinghouse. Cholesterolstenen zijn in wezen samengesteld uit verhard cholesterol. Een lager cholesterolgehalte helpt dus voorkomen dat galstenen zich in uw galblaas ontwikkelen.
Bescherming tegen kanker
De antioxidanten in cranberrysap zoals vitamine C, selenium en fytochemicaliën helpen uw galblaas te beschermen tegen kanker, merkt Drugs.com op. Cranberrysap bevat proanthocyanidinen, quercetine en ursolinezuur, waarvan wordt beweerd dat ze uw risico op het ontwikkelen van kanker helpen verlagen. Dit moet echter nog overtuigend worden bewezen. Ongeacht de werkzaamheid is cranberrysap geen geschikte methode om kanker te behandelen.
Juiste functie behouden
Het kalium in cranberrysap is cruciaal voor het handhaven van de juiste functie van uw galblaas. Kalium is een mineraal dat van vitaal belang is voor het handhaven van de juiste functie van elke cel, weefsel en orgaan in uw lichaam, merkt het University of Maryland Medical Center op. Kalium is een elektrolyt, net als natrium, chloride en magnesium, dus het helpt om elektrische impulsen in je lichaam te geleiden. Dit betekent dat kalium een belangrijke rol speelt bij het goed functioneren van uw galblaas. Kalium zorgt ervoor dat uw galblaas gal kan afgeven en uw algehele spijsvertering vergemakkelijkt.
Dosis en bijwerkingen
Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid of dosis voor cranberrysap. Het dagelijks innemen van 3 tot 4 liter cranberrysap kan echter mogelijk bijwerkingen veroorzaken, zoals diarree, zegt Drugs.com. Cranberrysap bevat ook oxalaat. Oxalaat combineert met calcium tot nierstenen, legt MedlinePlus, een dienst van de National Institutes of Health, uit. Dus wordt van het oxalaat in cranberrysap gedacht dat het je risico op het ontwikkelen van nierstenen verhoogt. Cranberrysap wordt ook beweerd om de effecten van bloedverdunnende medicijnen zoals warfarine te versterken. Raadpleeg uw arts voordat u cranberrysap neemt om ervoor te zorgen dat u uw risico op het ontwikkelen van bijwerkingen verlaagt.
