Als je knie knalt tijdens het fietsen, is dit een teken van twee mogelijke omstandigheden. Een daarvan is een overmatig syndroom dat wordt veroorzaakt door de repetitieve belasting die u bij elke pedaalslag op de knie plaatst - het constante bonzen kan ervoor zorgen dat de knieschijf van zijn spoor raakt. De andere mogelijke oorzaak van knielende knieën is een scheur of scheur in het ligament.
Overmatig syndroom
Het overbelastingsyndroom dat de knie laat knallen of klikt wanneer het buigt, is patellofemoraal pijnsyndroom. Dit is wanneer de knieschijf, of knieschijf, niet langer goed volgt op de groef in het dijbeen, het bot in je dij. Als gevolg hiervan dwingt u elke keer dat u uw knie buigt tijdens het fietsen, uw knieschijf tegen de onderkant van de knieschijf te wrijven, waardoor het knallende of klikkende geluid ontstaat.
Patellofemorale pijn
Hoewel je knieschijf niet goed is uitgelijnd en een plof of klik veroorzaakt terwijl je rolt, veroorzaakt het misschien geen pijn. Hoe langer u de aandoening echter onbehandeld laat, hoe waarschijnlijker het is dat er pijn zal ontstaan. De pijn kan geleidelijk optreden en voelt alsof het van achter of rond de knieschijf komt. Als u het onbehandeld laat, kan de aandoening leiden tot chondromalacie, de afbraak van het kraakbeen onder uw knieschijf.
Patellofemoraal pijnsyndroom Behandeling
Behandeling voor patellofemoraal pijnsyndroom hangt af van de vooruitgang van de aandoening. Als je last hebt van kniepijn, laat de knie rusten en ijs het voor verlichting. Als de pijn afneemt, kunt u beginnen met een fysiotherapeutisch regime om de spieren die de knie ondersteunen te versterken en te strekken. De belangrijkste focus van therapie zal waarschijnlijk de quadriceps aan de voorkant van je dij zijn, die de knieschijf stabiliseren en je in staat stellen je been recht te zetten. Therapeuten kunnen zich ook concentreren op de hamstrings in de achterkant van je dij, waardoor je been kan buigen.
Ligament problemen
Als de hoorbare plof in je knie tijdens het fietsen onmiddellijk wordt gevolgd door plotselinge pijn en zwelling, heb je waarschijnlijk een scheur of breuk van het voorste kruisband in je knie opgelopen. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als dit gebeurt. Voor de behandeling moet u mogelijk rusten en ijs op uw knie en ontstekingsremmende medicijnen nemen totdat de zwelling afneemt. In ernstige gevallen kan een operatie om het ligament te repareren of te vervangen noodzakelijk zijn.
