Gevoelloosheid in de tenen kan pijn en ongemak veroorzaken tijdens een training en kan ervoor zorgen dat een persoon stopt met trainen voordat hij dat liever doet. Gevoelloosheid in de tenen tijdens een training kan wijzen op een probleem met schoeisel of een symptoom zijn van een voetletsel of ander medisch probleem. Mensen die aanhoudende gevoelloosheid ervaren die verergert of gepaard gaat met andere symptomen, moeten een arts of podoloog raadplegen.
Slechte schoenen
Goed schoeisel is essentieel voor het sporten, en versleten of slecht passende schoenen kunnen ervoor zorgen dat de tenen gevoelloos worden. Te strak rijgen van de schoenen kan er ook voor zorgen dat de tenen gevoelloos worden, legt de Master Runner-website uit. Evenzo dragen schoenen die te strak zitten ook bij aan de gevoelloosheid van de teen, volgens The Foot and Ankle Center van Washington. Bovendien kunnen schoenen die weinig ondersteuning bieden aan de bal van de voet bij het uitvoeren van repetitieve oefeningen zoals fietsen, gevoelloosheid veroorzaken door de zenuwen van de tenen samen te drukken. Terwijl schoenen die ervoor zorgen dat de bal van de voet teveel druk ervaart door een gebrek aan ondersteuning in de binnenzool, veroorzaken de tenen ook gevoelloos tijdens een training.
verwondingen
Gevoelloosheid in de tenen kan betekenen dat een of meer tenen een blessure hebben opgelopen. Mensen die buitenshuis sporten tijdens koud weer kunnen last hebben van gevoelloosheid van de tenen als gevolg van bevriezing, legt de Foot Care-website uit. Een teen die tijdens de training is gebroken, kan tijdens de training ook gevoelloos aanvoelen. Bovendien kunnen verwondingen aan de zenuw in een teen als gevolg van aandoeningen zoals neuromen of eeltknobbels het gevoel in de teen verstoren, waardoor deze gevoelloos aanvoelt.
Hart- en vaatziekten
Gevoelloosheid in de tenen van beide voeten kan wijzen op een cardiovasculaire aandoening. Perifere vaatziekten leiden tot een slechte bloedsomloop in de ledematen en kunnen teen gevoelloosheid veroorzaken tijdens een training, legt de Foot Care-website uit. Evenzo kan ontsteking van de bloedvaten van de benen en voet, vasculitis genoemd, ook gevoelloosheid in de tenen veroorzaken. Diabetes, vooral als deze niet wordt gediagnosticeerd of slecht onder controle is, kan ook gevoelloosheid in de tenen veroorzaken als gevolg van schade aan de bloedvaten van de voeten.
Zenuwaandoeningen
Mensen die gevoelloosheid of pijn in de voeten en tenen en in de handen ervaren, kunnen perifere neuropathie hebben, wat vaak resulteert in een complicatie van chronische aandoeningen zoals diabetes of metabole problemen. Andere gezondheidsproblemen, zoals B-vitaminetekorten en hypothyreoïdie, kunnen ook bijdragen aan perifere neuropathie. Bovendien kan vallen of een ander trauma oplopen tijdens een training een zenuw in een teen verbreken, wat kan leiden tot gevoelloosheid.
