Bananen veroorzaken niet bij iedereen buikpijn. Als je na het eten van een banaan een pijnlijke maag hebt, is de kans groot dat je een allergie, een spijsverteringsstoornis of een infectie hebt. Het kan gewoon zijn dat je gevoelig bent voor bananen. Als het eten van bananen u veel ongemak bezorgt, raadpleeg dan uw arts. Ze kan elke mogelijke gastro-intestinale aandoening diagnosticeren.
Rijpheid
De rijpheid van bananen beïnvloedt de hoeveelheid zetmeel in de vrucht. In een studie uit 1986, gepubliceerd in "The American Journal of Clinical Nutrition", vonden onderzoekers bijvoorbeeld dat onrijpe bananen maar liefst 12 keer meer zetmeel bevatten dan rijpe bananen. Sterk zetmeelrijk voedsel kan moeilijker te verteren zijn en produceert vaak gas in het maagdarmkanaal. Dit leidt tot pijn vergelijkbaar met een pijnlijke maag. Rijpe bananen eten en groene, onrijpe bananen vermijden, helpt dit probleem te voorkomen.
Prikkelbare darm syndroom
Mensen met het prikkelbare darm syndroom, of IBS, ervaren symptomen, van diarree tot scherpe krampen. Bepaalde voedingsmiddelen activeren IBS bij verschillende mensen. Bananen veroorzaken vaak problemen bij mensen met PDS, volgens Harvard Health Publications, omdat wanneer een banaan in de darm afbreekt, deze vaak overmatig gas veroorzaakt. Bij mensen met een normale spijsvertering vormt dit meestal geen probleem, maar als u IBS heeft, kunt u een pijnlijke maag krijgen door het gas en een opgeblazen gevoel na het eten van een banaan.
Allergie
Weinig mensen zijn zelf allergisch voor bananen, maar een aandoening die pollen-voedselallergiesyndroom wordt genoemd, kan allergiesymptomen veroorzaken wanneer u een banaan eet. Als je last hebt van hooikoortsallergieën en weet dat je allergisch bent voor ambrosia stuifmeel, kan een banaan vergelijkbare reacties veroorzaken. Eiwitten in de banaan hebben vergelijkbare eigenschappen als ambrosia stuifmeel, volgens MayoClinic.com. Dit kan piepende problemen of een pijnlijke maag veroorzaken als u een dergelijke allergie heeft. Mensen met allergieën voor berk of latex kunnen ook banaanallergieën ervaren.
Fructose-intolerantie
Fructose is een eenvoudige suiker die voorkomt in veel soorten fruit, waaronder bananen. Hoewel bananen relatief lage hoeveelheden bevatten in vergelijking met sappiger, zoeter fruit, bevat elke banaan ongeveer 5 procent fructose, volgens de USDA National Nutrient Database. Sommige mensen reageren slecht op fructose omdat ze het niet in de darm kunnen afbreken. Deze aandoening staat bekend als erfelijke fructose-intolerantie. Meestal wordt fructose-intolerantie vastgesteld bij de geboorte.
