Te veel ijzer kan ontlasting donkerder maken, wat gebruikelijk is voor mensen die ijzersupplementen nemen. Hoewel ijzerrijk voedsel meestal niet hetzelfde effect heeft als ijzeren pillen, kan sommige diepgekleurde gerechten je ontlasting een andere kleur geven, waardoor je er na het toilet twee keer uitziet. Als uw ontlasting plakkerig is zoals teer en er zwart uitziet of rode strepen vertoont, kan dit een teken zijn van bloeding en is medische hulp vereist.
Kleur voedsel en ontlasting
Samen met ijzersupplementen kunnen donkere voedingsmiddelen zoals chocoladekoekjes en zoethout de ontlasting zwart doen lijken. Als je geen zwart voedsel hebt gegeten of ijzersupplementen hebt ingenomen, mag je ontlasting er niet zwart uitzien, zelfs als je ijzerrijk voedsel zoals eieren of garnalen hebt gegeten. Spinazie en andere bladgroenten kunnen uw ontlasting donkergroen maken, wat zwart kan lijken bij weinig licht. Bieten en tomatenproducten kunnen rood worden, wat moeilijk van bloed te onderscheiden is. Onverklaarbare zwarte of rode ontlasting kan een medisch probleem betekenen.
