Of je nu 's ochtends brandstof voor de training nodig hebt, voeding na de training of een middag om me op te halen, we vinden dat je de beste eierdoos van Eggland eruit moet halen en moet beginnen met stropen, koken en frituren.
Waarom kiezen voor een ei, in tegenstelling tot bijvoorbeeld een wafel of mueslireep? Omdat eieren een eiwitrijk ingrediënt zijn dat de cognitieve functie gedurende de dag kan verbeteren. En die dosis eiwit betekent dat je je langer vol voelt en energiek blijft, ongeacht of je naar de yogastudio of de boks-sportschool gaat.
Hier leren we je hoe je drie heerlijke eierrecepten kunt maken: Gemakkelijke gepocheerde ei-avocadotoost (12 gram eiwit), champignon-ricotta-toast met een gebakken ei (19 gram eiwit) en eiersalade met dipsnackers (19 gram eiwit). Waar je ook zin in hebt, een van deze eierrecepten zal zeker de plek raken.
