Hoewel er beperkt onderzoek is gedaan naar de relatie tussen yoghurt en vaginale gezondheid, is het eten van yoghurt of het in de vagina inbrengen een populaire remedie tegen vaginale infecties. De culturen in yoghurt helpen waarschijnlijk vaginale infecties veroorzaakt door bacteriën te voorkomen en te behandelen, maar er is onvoldoende bewijs om te suggereren dat ze helpen bij schimmelinfecties.
probiotica
Yoghurt is rijk aan gezonde bacteriën of levende culturen, probiotica genoemd. Bacteriën in de Lactobacillus-familie worden van nature in de vagina gevonden, dus veel van de onderzoeken naar probiotica en vaginale gezondheid zijn gericht op Lactobacilli. Bovendien zijn de meeste onderzoeken naar vaginale gezondheid en probiotica op zichzelf gericht op de culturen in plaats van yoghurt.
Schimmelinfecties
De meeste vrouwen hebben tenminste één keer candidiasis of schimmelinfectie van de vulva of vagina, volgens de National Institutes of Health's Medline Plus. Een schimmelinfectie is een overgroei van een schimmel, meestal Candida albicans, normaal in kleine hoeveelheden in de vagina. Gistinfecties worden meestal behandeld met vrij verkrijgbare antischimmelcrèmes of zetpillen. Sommige vrouwen bestrijden terugkerende schimmelinfecties. Het "Journal of Family Practice" meldde dat bestaande studies geen ondersteuning bieden voor het gebruik van yoghurt of zetpillen die Lactobacillus bevatten om recidieven van vaginale schimmelinfecties te voorkomen; Medline Plus raadt echter aan yoghurt te eten of probiotische supplementen te gebruiken als u antibiotica gebruikt, omdat het nemen van antibiotica het risico op schimmelinfecties verhoogt.
Bacteriële vaginose
Bacteriële vaginose is een veel voorkomende infectie bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Het treft vaak zwangere vrouwen, die meer kans hebben op premature of lichtere baby's als ze besmet zijn. Het komt voor wanneer Lactobacilli, of goede bacteriën, worden overspoeld door slechte bacteriën in de vagina. Het wordt meestal behandeld met antibiotica, maar komt vaak terug na de behandeling. In een review gepubliceerd in het "Journal of Lower Genital Tract Disease", merkten onderzoekers op dat de meeste onderzoeken hebben aangetoond dat het eten van probiotisch rijk voedsel of het lokaal toepassen van probiotica kan helpen bij het voorkomen of behandelen van bacteriële vaginose.
Yoghurt gebruiken
Hoewel yoghurt mogelijk niet helpt bij het voorkomen of behandelen van alle soorten vaginale infecties, doet het waarschijnlijk geen pijn. Het "Journal of Family Practice" wijst erop dat noch het eten van yoghurt noch het gebruik van probiotische zetpillen significante negatieve bijwerkingen hebben. Op basis van studies beveelt GoAskAlice.org van de Columbia University aan dagelijks 8 gram yoghurt te eten, probiotische supplementen te nemen of ongeveer 1 eetlepel yoghurt aan de vagina toe te dienen. Gebruik gewone yoghurt, omdat suiker de groei van gist kan bevorderen.
