Veel mensen lijden aan kaakpijn veroorzaakt door problemen met het kaakgewricht, ook bekend als TMJ, een gewricht in de buurt van uw oor waarmee uw onderkaak kan functioneren. Hoewel er niet veel bewijs is dat kaakpijn specifiek koppelt aan een vitamine D-tekort, heeft onderzoek aangetoond dat lage niveaus van vitamine D kunnen bijdragen aan pijn in het hele lichaam. Vitamine D-suppletie kan voordelen bieden voor pijnverlichting voor mensen met een vitamine D-tekort. Raadpleeg uw arts voordat u vitaminesupplementen gebruikt.
Vitamine D-tekort
Vitamine D is een cruciale voedingsstof voor het behoud van de gezondheid van uw botten en tanden. Vaak aangeduid als de "zonneschijn" -vitamine, produceert uw lichaam vitamine D als reactie op blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon. Vitamine D is ook van nature aanwezig in voedingsbronnen zoals zalm, tonijn, verrijkte ontbijtgranen, melk en sinaasappelsap. Ondanks de natuurlijke productie door je lichaam en beschikbaarheid in veel voedingsmiddelen, kan vitamine D-tekort om verschillende redenen optreden. Het Office of Dietary Supplements meldt dat vitamine D-tekort, ook wel hypovitaminosis D genoemd, meestal te wijten is aan een gebrek aan blootstelling aan zonlicht, lage inname uit voedingsbronnen, malabsorptieproblemen of een nierstoornis, waarbij uw nieren de vitamine tot zijn actieve vorm. Bij kinderen kan vitamine D-tekort leiden tot rachitis, een aandoening die zachte botten en tandafwijkingen veroorzaakt. Bij volwassenen kan vitamine D-tekort osteomalacie veroorzaken, een aandoening die zachte botten en wijdverspreide botpijn veroorzaakt.
Oorzaken van kaakpijn
Symptomen van kaakpijn kunnen verder reiken dan je kaak. U kunt ook last krijgen van hoofdpijn, stijfheid of een klikgeluid wanneer u uw kaak beweegt. Kaakpijn heeft echter vaak geen gemakkelijk identificeerbare oorzaak. Vaak is kaakpijn het resultaat van tandenknarsen of onbewust kaken van uw kaak, vooral tijdens de slaap. Aandoeningen van het kaakgewricht kunnen optreden als gevolg van artritis, verwondingen of erosie van de schijf tussen de gewrichten die normaal helpt om schokken te absorberen.
Klinisch bewijs
Niet veel klinisch onderzoek heeft de specifieke effecten van een vitamine D-tekort op kaakpijn onderzocht. In "Evaluatie van TMJ-verwondingen, deel 1" meldt tandarts en TMJ-expert Reda A. Abdel-Fattah dat een vitamine D-tekort een predispositie voor TMJ-aandoeningen kan veroorzaken. Bovendien is een vitamine D-tekort gekoppeld aan chronische, wijdverspreide musculoskeletale pijn, volgens onderzoek gepubliceerd in het december 2003 nummer van de "Mayo Clinic Proceedings." Vitamine D-suppletie kan helpen veel soorten bot- en gewrichtspijn te verlichten. Er is echter meer onderzoek nodig om de specifieke voordelen van vitamine D-suppletie op symptomen van kaakpijn te bepalen.
overwegingen
Probeer niet zelf een voedingstekort te diagnosticeren die u denkt te hebben. Hoewel vitamine D-suppletie de symptomen van kaakpijn kan helpen, is er onvoldoende klinisch onderzoek om de voordelen ervan volledig te ondersteunen. Raadpleeg een tandarts als u chronische kaakpijn heeft. Een aantal behandelingen kan uw symptomen helpen. Informeer uw arts als u ervoor kiest om een vitamine D-supplement te gebruiken.
