Bovenlichaam Oefeningen

Kun je nekvet verliezen?

Kun je nekvet verliezen?

Bankdrukken & pijnlijke spieren

Bankdrukken & pijnlijke spieren

Hoe vaak moet ik pullups & chinups doen voor resultaten?

Hoe vaak moet ik pullups & chinups doen voor resultaten?

Oefening voor een nek die knallende geluiden maakt

Oefening voor een nek die knallende geluiden maakt

Duizeligheid en tintelingen in het gezicht na het sporten

Duizeligheid en tintelingen in het gezicht na het sporten

Zijn pull-ups harder dan kin-ups?

Zijn pull-ups harder dan kin-ups?

Gold's gym trekt

Gold's gym trekt

Je schouders trainen met pullups

Je schouders trainen met pullups

Nekversterkende oefeningen voor een hernia cervicale schijf

Nekversterkende oefeningen voor een hernia cervicale schijf

Een platte kist voor mannen krijgen

Een platte kist voor mannen krijgen

Mijn elleboog knalt wanneer ik duw

Mijn elleboog knalt wanneer ik duw

Trekgreep dicht

Trekgreep dicht

Hoe toon je je borst en buik

Hoe toon je je borst en buik

De beste oefeningen om de borst en armen te versterken

De beste oefeningen om de borst en armen te versterken

Nekoefeningen om de druk van de gehoorgang te verlichten

Nekoefeningen om de druk van de gehoorgang te verlichten

Wat gebeurt er als je 30 push doet

Wat gebeurt er als je 30 push doet

Ik heb mijn buik bezeerd door te duwen

Ik heb mijn buik bezeerd door te duwen

Welke spieren werken halter lateraal?

Welke spieren werken halter lateraal?

Oefeningen om de nek te versterken met schijfdegeneratieziekte

Oefeningen om de nek te versterken met schijfdegeneratieziekte

Okselpijn tijdens het trekken

Okselpijn tijdens het trekken

Mijn vingers doen pijn als ik trek

Mijn vingers doen pijn als ik trek

Overheadpers versus bankdrukken

Overheadpers versus bankdrukken

Hoe borstvet snel te verliezen

Hoe borstvet snel te verliezen

Gewichtstraining gedurende 60 jaar

Gewichtstraining gedurende 60 jaar

Hoeveel gewicht kun je verliezen voordat je lichaam begint te stoppen?

Hoeveel gewicht kun je verliezen voordat je lichaam begint te stoppen?

Nek- en spierpijn na het sporten

Nek- en spierpijn na het sporten

Kunnen negatieve pull-ups helpen?

Kunnen negatieve pull-ups helpen?

Fit versus atletische lichamen

Fit versus atletische lichamen

Trainingen voor mensen met slechte polsen

Trainingen voor mensen met slechte polsen

Klik in de elleboog tijdens het krullen

Klik in de elleboog tijdens het krullen

Helpt het trainen met halters me om armvet te verliezen?

Helpt het trainen met halters me om armvet te verliezen?

Oefeningen om nekspanning te verminderen

Oefeningen om nekspanning te verminderen

Kracht en conditionering voor de schoolslag

Kracht en conditionering voor de schoolslag

Bovenste

Bovenste

Spieren die in een brugoefening worden gewerkt

Spieren die in een brugoefening worden gewerkt

Trek aan de nek

Trek aan de nek

De beste ab-oefeningen voor een slechte nek

De beste ab-oefeningen voor een slechte nek

Welke spieren worden in de zittende rijoefening gewerkt?

Welke spieren worden in de zittende rijoefening gewerkt?

Nek

Nek

Hyperextensie van de nek

Hyperextensie van de nek